一直喜欢为他人喝彩、点赞。现今网络飞速发展的时代，在微信朋友圈看到点赞功能后，更是常常习惯性为他人点赞。尤其是在我们传统的理念里，常常以赞美他人为荣，在平常的日子里，如果自己因某件事情得到他人的赞美或者在微信发的朋友圈得到点赞后心情会是舒畅的，因为赞美不只是口头的表扬，更是对某件事情的认可。也想，可以为他人的优秀喝彩，为何不能认可一下自己，给自己点个赞呢？

       记得以前读陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”这句诗的时候，诗里面那种恬淡高远、悠然自得的意境很令人向往。处于信息化高速发展时代的我们，生活节凑很快，每天为生活、工作、学习等各种事情奔波，很难有时间能好好停下来，慢慢欣赏身边的美景，总有各种事情缠绕着，压力也总是如影随形。怎样缓解这种压力是自我调节的一种方式，就是需要自己多鼓励自己。

       一位心理学者说：“爱自己就要多对自己说赞美之词，允许自己犯错误，允许自己做傻事。”人生本就需要得到鼓励和赞扬，许多人做出了成绩，往往期待他人来赞许。其实光靠他人的赞许是不够的，何况他人的赞许会受到各种条件的制约，难以符合你的实际情况或满足你真正的期盼。要保护自己的自信心和成功信念，不妨恰当地给自己一些奖励。英国畅销书作家劳伦斯曾这样评论一些著名歌手：“为什么许多名噪一时的歌手最后以悲剧结束一生？究其原因，就是因为在舞台上，他们永远需要观众的掌声来肯定自己。但是他们从来不曾听到过来自自己的掌声。”

       人生不同的阶段，面临不同的事情会产生不同压力，人们在日常生活工作中不可能没有压力，反而适当的压力能促进你前进的脚步，能让你快速成长起来，这些都是压力的益处。但是任何事情都有度，超出了它所能承受的范围，性质就会转变了，好事也会变成坏事。要学会自己给自己点赞，并不是让我们盲目乐观，而是意味着接纳自己、欣赏自己。一位作家说：“一个人只有彻底地接纳自己，认同自己，才能够在自己的世界活出最耀眼的风景。”我们虽然不完美，但我们应该转变观念，多看到自己的好，并勇于为自己的好点个赞。一句话，就是要自己首先无条件地喜欢自己。”学会给自己点赞，就是学着去发现并欣赏自己的好，只是有时“其实你很好，你自己却不知道”。

       为自己点赞是自信的表现，自信是赢得他人信任的根本。杨澜采访当当网的俞渝时问她：“你最不自信的地方在哪儿？”她说：“长相。”为此，她曾经自卑过，可是后来她在事业上获得了成功。于是，杨澜又问：“为什么随着年龄的增长，你反而越来越自信，越有气质和光芒了呢？”她回答：“自己接受自己。”杨澜听了忍不住赞叹，说这一点值得许多人借鉴。歌手张栋梁唱道：“努力的对自己好，你用微笑回报。”让自己自信最好的方法就是不断地赞美自己，因为“先爱你自己，别人才爱你”。所以，我们在为他人喝彩的同时也记着给自己点个赞。

       （作者单位：光明一标项目部）

       (责任编辑：杜志鹏)